ボロネーゼ入りオムレツ、秋刀魚の塩焼き

昨日の夜から今朝に掛けて作ったボロネーゼ。

待ちきれず朝からパスタを食べちゃった


そして夕食のオムレツの中にも入れてみました〜



秋刀魚を焼いて、白菜とベーコンの味噌汁もね。

惣菜の春雨の酢の物とご飯60g。

ご飯60gの糖質は22gほどです。

ゆる〜い糖質制限で満足満足

夕食も早く終わって時間も余裕でblog更新も早い時間に出来るね